Articles by "здоровье"
Показаны сообщения с ярлыком здоровье. Показать все сообщения
See First.
Гинеколог — врач, который специализируется на женском репродуктивном здоровье. Многие представительницы слабого пола всеми силами пытаются избежать визитов к нему из-за не вполне приятной процедуры осмотра и излишней стыдливости. Однако своевременное посещение такого врача очень важно для поддержания женского здоровья вне зависимости от ее сексуальной активности. Обычно первый визит к гинекологу у девочек бывает в тринадцатилетнем возрасте. В качестве профилактики плановые осмотры должны проводиться минимум два раза в год. Но существует ряд тревожных симптомов, после появления которых желательно поскорее обратиться к гинекологу за консультацией.

1. Нерегулярный менструальный цикл


Если менструальный цикл стало сложно предугадать и он наступает в разное время, то это может сигнализировать о проблемах в репродуктивной системе женщины. Кроме того, нерегулярные месячные случаются после сильных стрессов, при резком снижении веса, расстройствах пищеварительной системы, напряженных тренировок, инфекционных заболеваний. Сбившийся менструальный цикл нередко бывает признаком таких недугов, как поликистозные яичники или гормональный дисбаланс. При игнорировании данного симптома со временем может наступить бесплодие. Если врач исключит вероятность беременности, то будут проведены анализы на выявление других проблем со здоровьем.

2. Ощущения комков и боли в груди

Всем женщинам после тридцати рекомендуется регулярно, хотя бы ежемесячно ощупывать свою грудь, чтобы не пропустить развитие опасных новообразований. Неровности, сыпь, покраснения, припухлости и боль в области груди и подмышек — серьезные причины обратиться к гинекологу или маммологу. Это вполне может быть симптомом начала рака молочной железы. При ощущении комков в груди желательно поскорее пройти осмотр. Женщинам после 35 примерно раз в полгода важно посещать специалиста-маммолога. Это позволит своевременно выявить онкологические заболевания, которые на ранних стадиях успешно лечатся.

3. Чрезмерное потоотделение

Женщины старше сорока нередко испытывают беспричинное обильное потоотделение. Это может случаться как во время бодрствования, так и во время сна. Приливы и чрезмерное потоотделение могут быть вызваны периодом предменопаузы. К ним нередко добавляется сухость и боль во влагалище, усиливающиеся во время интимной близости, а также нерегулярный менструальный цикл, резкие перепады настроения, слабость и нарушения сна. Только врач сможет определить точные причины таких симптомов и подобрать необходимые препараты для их устранения или облегчения.

4. Аномальные выделения из вагинального отверстия


У многих женщин нередко наблюдаются небольшие выделения из влагалища. Чаще всего они бывают в период между месячными и отличаются светлым (беловатым или желтоватым) оттенком и легким, слегка кислым запахом. Между менструальными циклами шейка матки и влагалище очищается. Часто объем выделений увеличивается при кормлении грудью или сексуальном возбуждении. Если женщиной замечены аномальные изменения в цвете, запахе и количестве выделений, то важно незамедлительно обратиться к доктору. Это может быть причиной бактериальных и дрожжевых инфекций в организме, болезней, передающихся половым путем, действия противозачаточных лекарств, начала менопаузы и даже онкологии.

5. Сильный вагинальный запах

Это еще одна достаточно распространенная проблема, которая портит жизнь женщин и побуждает их обращаться к гинекологу. Несильный вагинальный запах считается нормальным. Но интенсивный и неприятный аромат, напоминающий рыбный, может указывать на определенные проблемы женского здоровья.
Вагинальный запах нередко вызывается дрожжевыми инфекциями, плохой гигиеной, гормональными изменениями и венерическими болезнями. При наличии инфекции ощущается также сильный зуд и покраснение половых органов. Причины неприятного аромата может выявить только врач. Для борьбы с инфекциями и восстановления вагинального рН полезно ввести в свой рацион продукты с пробиотиками.

6. Болезненные менструации

Если месячные сопровождает непривычно интенсивная боль в нижней части живота, то такой симптом никак нельзя упустить. Менструальное кровотечение считается сильным, если тампоны, либо прокладки приходится менять чаще одного раза в течение двух часов. Это может быть вызвано эндометриозом, опухолями в матке, полипами, аденомиозом матки, заболеваниями печени, почек, щитовидной железы и гормональным дисбалансом. Большая потеря крови во время обильных тяжелых месячных может повлечь за собой анемию разной сложности, одышку, хроническую усталость и прочие серьезные осложнения. В случае болезненных менструаций важно не затягивать с визитом к гинекологу для постановки правильного диагноза и назначения оптимального лечения.

7. Проблемы с мочевым пузырем

Слишком частое мочеиспускание тоже должно насторожить женщину и стать поводом для посещения врача. Это может быть признаком инфекций мочевыводящих путей. Частые походы в туалет могут сопровождаться болью и жжением в области половых органов, таза. Нередко моча приобретает характерный сильный запах. Запущенные инфекции мочевыводящих путей передаются на репродуктивные органы и вызывают серьезные заболевания, вплоть до бесплодия. Крайне важно определить эти болезни вовремя, чтобы лечение их было более эффективным и быстрым.

8. Необъяснимые вагинальные кровотечения


Если на нижнем белье заметны даже небольшие пятна или открывается несильное кровотечение, не связанное с месячными, то стоит немедленно бить тревогу. Кровь может появиться в период полового акта, что нередко свидетельствует о повреждении матки, воспалении ее шейки матки или начале серьезных гинекологических проблем. Нерегулярное выделение крови может быть симптомом миомы, рака шейки матки, инфекций тазовых органов, развития полипов. При даже несильном кровотечении во время беременности незамедлительно нужно обратиться в больницу, чтобы избежать выкидыша и отслоения плаценты.

Советы перед визитом к врачу

Перед тем, как посетить гинеколога, стоит соблюсти ряд несложных правил и рекомендаций:
  • Принять душ или подмыться. Если нет такой возможности, то желательно использовать специальные салфетки для интимной гигиены. Спринцеваться не нужно.
  • Волосы на лобке сбривать необязательно, но более короткие волоски позволят лучше осмотреть поверхность кожи гениталий. Депиляцию желательно провести за 1-2 дня перед визитом, чтобы избежать неприятных ощущений из-за раздраженной кожи при осмотре.
  • За 2-3 дня перед визитом к гинекологу желательно воздержаться от интимной близости с партнером. Частички семенной жидкости, спермицидов, контрацептивов могут повлиять на результаты анализа.
  • Непосредственно перед посещением врача нужно опорожнить мочевой пузырь, иначе он будет мешать процессу пальпации и доставит дискомфорт самой пациентке. Но для некоторых анализов требуется не мочиться около 2-3 часов, чтобы не смыть бактерии.
  • Если намечается плановый осмотр у гинеколога, то лучше выбрать для него первые дни после окончания месячных. В этот период исследования шейки матки будут наиболее точными. К тому же у женщины тогда немного снижен иммунитет, и врач сможет обнаружить скрытые болезни и инфекции.
  • За два-три недели до встречи с «женским доктором» не нужно принимать иммуномодуляторы и гормоны (кроме ситуаций хронических заболеваний или постоянного приема этих лекарств). Они могут исказить результаты анализов, и диагноз будет поставлен неверно.
  • Женщинам, особенно девственницам, перед посещением гинеколога рекомендуется сделать клизму, чтобы доктор смог лучше исследовать придатки и матку.
See First.
Известно, что мочевая кислота образуется в печени из белков - пуринов. Это конечный продукт распада пуринов, который в организме человека более не раскладывается. Ее излишки выводятся через почки и около 20 % кислоты выходит через кишечник. Если этого вещества образуется сверх положенной нормы, кислота способна накапливаться в крови, в почках, а затем кристаллизуется и откладывается в суставах.
Как только пациент узнает о своем заболевании и его причинах, он должен сразу обратить внимание на питание. Необходимо употреблять много продуктов, выводящих мочевую кислоту из организма, и изъять из повседневного меню увеличивающие кислоту белки.

Признаки избытка мочевой кислоты

Мочевая кислота образует соли (ураты) в организме со средней способностью растворяться в воде. В крови она связана с альфа-глобулинами.
Первыми признаками накопления ее в организме будут усталость, отложения на зубах. У детей избыток кислоты проявляется сразу красными пятнами по всему телу с характерным зудом.
симптомы избытка мочевой кислоты

У взрослых наблюдаются артритные воспаления с покраснением и сильной режущей болью сначала на суставе большого пальца ноги, затем боли распространяются и на другие суставы, в которых ослаблено кровоснабжение.
Если не сесть вовремя на специальную диету, ограничивающую белки, то со временем развивается подагра - разрушения суставов мельчайшими кристаллами уратов. Пища, выводящая мочевую кислоту, должна стать основой рациона еще до появления болей в суставах, если человек хочет сохранять активность и в более поздние годы. Такое питание - основа активного долголетия.

Опасность для здоровья

Избыток мочевой кислоты повышает риски многих заболеваний, например, атеросклероза, сердечно-сосудистых проблем. И даже может быть одним из факторов, способствующих развитию старческого слабоумия.
Спустя годы, накопленная в организме мочевая кислота отвердевает и отлаживается в суставах. У мужчин после 35-40 лет, а у женщин после 60 лет начинаются резкие боли в области суставов с гиперемией и покраснением кожи. Женщин защищает до определенного периода гормон эстрадиол. Но после климакса гормоны резко перестают вырабатываться. Если в этот период не начать кушать продукты, выводящие мочевую кислоту из организма, соли в тканях и суставах станут накапливаться также быстро, как и у мужчин.

Видео по теме

Причины

Гиперурекимия констатируется, когда в анализе крови присутствует более 7,0 мг/дл мочевой кислоты. Однако не все склонны к избытку кислоты, а только 20 % населения. Повышает риск гиперурекимии принятие спиртных напитков, метаболический синдром и инсулинорезистентность. Кроме того, на уровень кислоты влияет принятие некоторых лекарств и возраст человека.
Неправильное питание, препараты, стимулирующие рост массы тела, и употребление алкоголя также влияет на уровень пуринов в организме. Чрезмерное производство мочевой кислоты - это наследственная проблема. Если человек знает, что его родственники болели этим заболеванием, ему нужно знать перечень продуктов, выводящих мочевую кислоту из организма. Чем раньше серьезно взяться за свое питание, тем меньше проблем будет в зрелые и старческие годы. А мужчинам нужно проверять кровь на мочевую кислоту каждый год. Для диагностики достаточно обычного анализа, когда кровь берется из пальца.

Что такое пурины?

Пуриновые основания входят в состав ДНК живых организмов. В частности такие пурины, как аденин и гуанин, также присутствуют в генетической спирали человека. Мочевая кислота один из тех продуктов распада, которые человеческий организм не способен полностью расщеплять на более мелкие составляющие, так как в его организме нет специального фермента - уриказы. У большинства млекопитающих на планете мочевая кислота распадается до менее сложных элементов благодаря присутствию этого фермента.
производство кислоты

Это означает, что практически каждому человеку важно употреблять в пищу продукты, выводящие мочевую кислоту из организма. Треть населения планеты по статистике имеет несколько завышенный уровень этого вещества в крови.

Продукты, которые содержат пурины

Если у человека есть предрасположенность к чрезмерной выработке этой кислоты, вдобавок он употребляет много белковых продуктов, то ее уровень будет высоким. Продукты, повышающие уровень кислоты в крови следующие:
  • мясные жирные блюда (особенно популярный студень);
  • колбасы;
  • птица;
  • сладкие мучные изделия;
  • различные хот-доги и прочая уличная еда;
  • копчености и соления;
  • хлеб из муки высшего сорта;
  • бобовые каши или супы;
  • яйца;
  • грибы;
  • ветчина;
  • шоколад;
  • из растений брюссельская капуста, шпинат.
  • маринованные и слишком острые блюда.

Также следует ограничить употребление помидоров и щавеля. Не обязательно полностью исключать чечевицу. Это наиболее полезное бобовое растение. Но злоупотреблять тоже не следует. Кофе также необходимо уменьшить, если выпивается более 2-х чашек в день.
Это те продукты, которые категорические нельзя употреблять тем людям, что уже страдают от болей в суставах из-за наследственной предрасположенности к оседанию солей в организме. Больному гиперурекимией противопоказаны напитки, содержащие алкоголь, а также сладкие напитки. Пить нужно щелочную воду.

Им необходимо переходить на питание, выводящее мочевую кислоту. Если не привести в норму свой рацион, боли будут становиться еще сильнее, суставы и на руках, и на ногах начнут деформироваться. Подагра - страшное заболевание, которое может привести к обездвиженности.

Советы врачей при подагре

Что рекомендуют современные ревматологи, когда к ним обращаются пациенты с жалобами на выворачивающие боли в суставах с гиперимией? Они напоминают человеку о важности обычных овощей и фруктов в ежедневном рационе.

После каждого приема пищи полезно съедать по целому яблоку. Если есть гастрит, то яблоки выбирают сладкие, а не кислые, и трут их на терке с морковью. Со сметаной придется быть осторожнее, поскольку этот продукт также много употреблять нельзя. Лучше постепенно переходить на жиры растительного происхождения.

Какие продукты выводят мочевую кислоту из организма?

Итак, единственным действенным методом борьбы с отложением солей является все же диета. Какие продукты помогут хоть немного улучшить состояние при подагре? Продукты, выводящие мочевую кислоту - это фрукты и овощи. Больному следует полностью перейти на низкобелковую диету.
подагра у мужчин

Белок - строительный материал, он нужен в больших количествах в период роста ребенка, нужен юношам, занимающимся спортом. Но взрослому человеку излишек белка только вредит.
Необходимый запас белка организм может "добыть" из молока, твердого сыра и творога. Лишь изредка больной может себе позволить съесть кусочек курицы (без шкуры) или пару проваренных яиц.
Наиболее подходящие продукты при подагре следующие:
  • сельдерей стоит на первом месте по полезности;
  • морковь;
  • тыква;
  • белокочанная капуста;
  • различные крупы;
  • молоко;
  • орехи;
  • арбузы.
Продукты, которые выводят мочевую кислоту природным путем такие:
  • сливы;
  • яблоки;
  • абрикосы;
  • груши;
  • вишня;
  • клубника и другое.
Кроме режима питания нужен еще режим питья. Обязательно выпивать в день не менее 1,5 литра жидкости. Постепенно нужно увеличивать количество выпитой воды.
Но даже иногда самая строгая диета не поможет, если соли откладывались многие годы, и уже поразили несколько суставов. В таком случае нужны медицинские препараты, помогающие быстрее расщепить и вывести эти соли.

Специальная диета и рецепты

Многие знают, какие продукты выводят мочевую кислоту. Это в основном растительная пища. Диета подбирается с расчетом веса больного, возраста, пола и его физической активности.
Что касается меню на каждый день - это сугубо личное дело. Если сходить к диетологу, он четко распишет вам меню на неделю, но это не обязательно. Можно кушать, не считая калории, ежедневно, но при этом, четко следя, чтобы в рационе не присутствовало "запрещенных" для страдающих подагрой продуктов. И при этом, по мере возможности, заниматься физическими упражнениями.
вегетарианская еда

В качестве примера, на который можно опираться при составлении личного меню, приводится рассчитанный на 1 день рацион для взрослого человека со средним весом, что не занимается ежедневно спортом.
  • Овсяная каша. Яблоко или яблочный морс.
  • Оладьи из гречихи. Вместо чая - лечебный отвар из трав.
  • Сухофрукты либо смузи из овощей.
  • Картофельное пюре. И овощной салат. Только помните, что помидоры, щавель, шпинат надо ограничивать.
  • Стакан молока с куркумой или с другими пряностями по вкусу.
Этот перечень продуктов приблизительный. Рецептов полезного питания множество. Можно при желании найти массу интересных рецептов из тех овощей и круп, которые больше по вкусу. Но обязательно включить в рацион продукты, выводящие мочевую кислоту из организма.
Травяные настои тоже подбираются индивидуально. Помогают часто настои из таких растений:
  • ягоды черники;
  • листья земляники;
  • настой календулы;
  • почки и листья березы.
Можно также принимать ванночки для ног с отваром календулы. Ванночки и отвары, а также различные рецепты народной медицины не являются действенным лечением подагры.

Рецепты отваров для растворения камней в почках

Чтобы благополучно вывести камни-ураты из почек, желательно пить травяные чаи, а не ферментированные черные. Одним из лучших и полезнейших настоев для очищения организма считается березовый отвар. Он просто настаивается, спустя 40 минут он готов для употребления внутрь. Всего 2 столовые ложки березовых листьев заливаются кипятком (400 гр. воды). Кипятится около 5 минут, затем настаивается немного, сцеживается через марлю, и еще 20-30 минут настаивается и охлаждается.
Также поможет брусничный настой. Сухие листья брусники (20 гр) на 200 мл. кипятка. Так же, как и березовый, настой сначала кипятится, затем сцеживается и настаивается не менее 30 минут под крышкой.

Медицинские препараты

Каждому пациенту препарат нужно подбирать сугубо индивидуально. Учитывается уровень накопленной уже кислоты и состояние здоровья почек пациента. Часто бывает, мочевая кислота накапливается не только в суставах, но и в почках, и прямо под кожей у больных. Тогда врач назначает более сильные препараты.
Параллельно с лечением, важно четко соблюдать диету. Продукты, выводящие мочевую кислоту из суставов, уже известны. При таком заболевании, как подагра, лечиться нужно и с помощью диеты, и одновременно следуя советам классической медицины.

Вывод

Врач не сможет помочь пациенту в решении его проблемы, если тот отказывается соблюдать диету. На самом деле, правильное питание и прогулки на свежем воздухе играют важнейшую роль в лечении подагры. Какие продукты выводят мочевую кислоту? Это в первую очередь яблоки, сливы, груши, вишни.
See First.
Сквозняк опасен, легче всего простудиться после бассейна, и еще 8 мифов, которые много лет портили нам жизнь. Доказано: неправда!

1. Простуда может перейти в грипп

Это не так. «Простуда», как мы в обиходе именуем ОРВИ (острое респираторно-вирусное заболевание) и грипп вызываются разными вирусами. Так что чем заразились — тем и болеем. Отличить на начальном этапе заболевания их довольно сложно, поэтому мы часто слышим «простуда перешла в грипп». На самом деле это с самого начала бы грипп.

2. Лучше переболеть на ногах

Или, как у нас говорят, клин клином. Не менее популярна версия о том, что стоит улечься в постель, как вирус будет буйствовать неделю, а то и больше, а если не давать организму расслабляться, недомогание пройдет за пару дней. Это опасное заблуждение. На самом деле оптимальный вариант — отсидеться дома 1−2 дня сразу же, как почувствовали недомогание. Если вирус несерьезный, на третий день вы можете вернуться к своему привычному ритму жизни. А если это все-таки грипп, то вы избежите осложнений на сердце и легкие.

3. Есть такая болезнь — «продуло»

Никакой силы ветер не может вызывать болезнь. Ни горячий, ни холодный, ни ураганный. Если вы чувствуете недомогание — значит, вы где-то подцепили вирус, и именно сейчас он активизировался. Единственный внешний фактор, который в данном случае справедлив — это длительное переохлаждение, которое может вызвать сбой в работе иммунной системы, ослабив ее и дав вирусу лишний шанс. Но сам по себе сквозняк — не опасен.

4. Если выйти на улицу зимой с недосушенными волосами — заболеешь

Вся Великобритания — опровержение этого мифа. Там считается совершенно нормальным выйти из бассейна, накинуть куртку и пойти домой. При -5, например. У девчонок так и вовсе сосульки получаются настоящие. И ничего. Если голова в шапке, висящий снаружи хвост может замерзать сколько угодно: здоровью это не вредит.

6. Прививка от гриппа может вызвать грипп

Это невозможно технически. В самой вакцине не содержится вирус гриппа. Так что истории о том, как человек сваливался с гриппом сразу после прививки,можно назвать совпадениями.

7. Заболел — пей побольше молока

Лактоза во время болезни — зло. Ну, вообще она в принципе не очень полезна, но в дни болезни — особенно. При респираторных заболеваниях молоко может оказать даже негативный эффект: оно сгущает мокроту и затрудняет ее отхождение.

8. От болезни иммунитет крепче, чем от прививки

Да, если мы говорим о том же самом вирусе. Но вероятность повторно подхватить тот же самый вирус стремится к нулю. Мы ежедневно контактируем с сотнями вирусов, а на них приобретенный после болезни иммунитет не распространяется.

9. Заболел — лежи

Наоборот. Как только острый период пройдет, лучше умеренная активность, чем тюленеобразное лежание в кровати. Прогулки, легкий фитнес, домашние дела: чем больше двигаешься, тем активнее метаболизм, тем быстрее выводятся остатки вируса из организма.

10. Долечись до конца

Нет никакого смысла ждать, пока исчезнут последние признаки болезни. Доктора считают нормальным, если остаточный кашель и насморк сохранятся в течение 3−4 недель после истечения основного заболевания. Ориентироваться лучше на самочувствие и объективную картину: насколько организм восстановился, и как человек в целом себя чувствует.